笕菜家常做法，韮菜的家常做法

发布时间：2025-06-09 00:15:39 来源：悦刻旗舰商城 作者：悦刻正品优购

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本文目录

1. 苋菜苗做法
2. 红苋菜干菜的笕菜家常韮菜做法
3. 绿苋菜的家常做法

苋菜苗做法

用料：苋菜500克 、油适量 、做法盐2克 、笕菜家常韮菜沙拉酱30克 、做法生姜1克。笕菜家常韮菜

步骤1
 、做法准备新鲜的笕菜家常韮菜紫苋菜去头，洗净 、做法把梗老的笕菜家常韮菜叶去掉。

步骤2、做法盐水浸泡3分钟，笕菜家常韮菜捞出沥干水 。

步骤3、清水煮沸，放一点生姜、放入紫苋菜。

步骤4、放点盐，把紫苋菜汆烫熟，捞出 。

步骤5 、紫苋菜过冷水；会掉色 ，属于正常现象
。

步骤6、沥干水 
，倒入沙拉酱、橄榄油，拌匀即可 
。

红苋菜干菜的做法

主料:红苋菜1把;

辅料:食用油适量,蒜头适量,食盐少许 。

做法

1、苋菜摘掉根须及老的部分,长点可掰2段,放水里浸泡一会儿清净沥干水分。

2、大蒜头去皮洗净拍碎备用。

3 、炒锅烧热加适量食用油,下入大蒜末,煸炒出香味才好吃 。

绿苋菜的家常做法

材料

绿苋菜1把
，粉丝1小把，盐，鸡精 ，蒜末各适量

做法

1.将绿苋菜洗净 ，入沸水中焯一下，捞出控去水分
，切寸段入盘中备用。

2.粉丝入温开水中浸泡半小时，柔软后切为10厘米长的段备用
。

3.炒锅上火
，入油 ，油温升至七成热时 
，入蒜末炒出香味 ，放入粉丝炒
。

4.再加入备好的苋菜，入盐、味精 、香油翻炒后，装盘即可。

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